Gesundheit am Arbeitsplatz

Ratschläge für ein gesundes Arbeitsleben

Möchtest du im Stehen arbeiten? Aber sicher doch! Es gibt spezielle innovative Gadgets, die genau dafür entwickelt wurden und die ich dir im Folgenden vorstellen werde.

Inhaltsverzeichnis

Höhenverstellbarer Schreibtisch

Wer sich wenig bewegt, erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Daher ist es ratsam, bei der Arbeit öfter mal aufzustehen. Um dennoch produktiv zu sein, empfiehlt sich die Verwendung eines ergonomischen, höhenverstellbaren Schreibtisches, um nicht die ganze Zeit sitzen zu müssen. Viele Modelle lassen sich sogar anpassen, sodass du abwechselnd im Stehen und Sitzen arbeiten kannst.

Haltungscoach

Hierbei handelt es sich um ein praktisches Gadget, das du einfach an deinem Oberteil befestigst und deine optimale Sitzposition einstellst. Wenn deine Haltung nachlässt, erinnert dich das kleine Gerät mit Vibration daran, wieder in die richtige Sitzposition zu gehen. Laut Hersteller sollen dadurch Rundrücken und Rückenschmerzen schon bald der Vergangenheit angehören. Deine Körperhaltung soll sich verbessern und du sollst dich sogar stärker fühlen.

Luftreinigungssystem

Viele Menschen leiden am Arbeitsplatz unter Müdigkeit, Schwindel und Migräne. Diese Beschwerden sind oft auf mangelnde Luftqualität zurückzuführen. Deshalb werden spezielle Luftreinigungssysteme angeboten, die die Luft am Arbeitsplatz überwachen und bei Bedarf eigenständig eine Reinigung einleiten. Dabei werden Allergene, Keime, Smog und Pollen aus der Luft gefiltert.

Noise-Cancelling Kopfhörer

Wer in einem Großraumbüro arbeitet, fühlt sich schnell von der dort herrschenden Lautstärke gestört. Klingelnde Telefone und laute Kollegen können auf Dauer belastend sein. Hier schaffen Noise-Cancelling-Kopfhörer Abhilfe. Sie absorbieren die Umgebungsgeräusche und sorgen für Ruhe und Konzentration.

Hydration Monitor

Hierbei handelt es sich um eine smarte Armbanduhr, die die Flüssigkeitszufuhr und deine Herzfrequenz überwacht. Sie schlägt Alarm, wenn du mal wieder zu wenig getrunken hast. So wirst du daran erinnert, Wasser, verdünnte Säfte oder ungesüßten Tee zu trinken.

Fidget Cube

Wenn es am Arbeitsplatz mal wieder stressig zugeht, brauchst du ein Gadget zum Ausgleich. Der Fidget Cube ist ein kleiner Würfel, der dir aktiv dabei hilft, Stress abzubauen, indem du ihn wirfst, schüttelst, drückst oder daran ziehst. Weniger Stress am Arbeitsplatz sorgt dafür, dass du dich souveräner, gelassener und entspannter fühlst.

Hausschuhe mit Reflexzonenmassage

Selbst am Arbeitsplatz kannst du ein wenig Behaglichkeit bewahren. Selbst gestandene Geschäftsleute tauschen hier gerne ihre unbequemen Schnürschuhe gegen bequeme Hausschuhe mit integrierten Noppen, die die Fußreflexzonen massieren. Zwar mag es anfangs ungewohnt sein, aber schon bald werden sich deine strapazierten Füße über die wohltuende Massage freuen.

LAPONO Massage Schuh Akupressur - Yoga Fitness Fußpflege Massage Orthotic Slipper Gesundheit Pantoffeln Kreisläufe Verbessern Für Damen Und Herren (L(Men 43-44/Women 41-42EU))

21,99 € (21,99 € / stück)

Bose QuietComfort 45 kabellose Noise-Cancelling-Bluetooth-Kopfhörer, Mikro, Einheitsgröße, Schwarz

279,99 €

Lepro Schreibtischlampe, LED Tischlampe Dimmbar, Nachttischlampe 750LM 3 Farben und 5 Helligkeitsstufen, Tageslichtlampe, Tischleuchte, Schreibtisch Lampe für Kinder, Büro, Kunststoff, Schwarz

28,74 €

Ross Gardams Polar-Schreibtischlampe

Falsche Lichtverhältnisse am Arbeitsplatz können langfristig deine Gesundheit beeinträchtigen. Konzentrationsschwierigkeiten und Kopfschmerzen können die Folge sein. Mit der Polar-Schreibtischlampe des australischen Designers kannst du Spiegelung, Schatten und Licht individuell anpassen. Die Lampe sieht nicht nur stylisch aus, sondern schont auch deine Augen.

Inhaltsverzeichnis

Fit im Büro: Jetzt auch mit einfachen Übungen für mehr Energie zuhause und im Home Office!

Jetzt auch mit einfachen Übungen für mehr Energie zuhause und im Home Office!

13,90 €

Super Produkt

Bleib fit im Homeoffice: Entspannt in Nacken und Rücken – Mit Sofortübungen zur Selbstbehandlung – Arbeitsplatz ergonomisch gestalten

Praxisnah und mit vielen hilfreichen Hacks wird anschaulich vermittelt, wie sich verschiedene Arbeitsplätze mit einfachen Mitteln ergonomisch einrichten lassen.

18,82 €

Super Produkt

figgrs® Fit im (Home-) Office - 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen für einen gesunden Körper I besonders für Vielsitzer I im Büro und überall durchführbar I für Männer und Frauen

Verbessert Kraft, Beweglichkeit & Koordination und fördert die Vermeidung oder Linderung von Beschwerden.

13,50 €

Super Produkt

Bewerte diesen Artikel

[yasr_visitor_votes]

Das könnte dich interessieren…

Die Bedeutung der Berufsunfähigkeitsversicherung

Die optimale Ausstattung für dein Homeoffice

Tipps für die perfekte Arbeitstasche

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert